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🥊 Duels

Chasse aux pieds (duel en carré)

Toucher avec ses mains les pieds de son adversaire le plus de fois possible, sans sortir du carré.

⏱️ 15-20 minutes (3-5 manches avec changement d'adversaire)

▶️ Déroulement

  1. Ce jeu se joue de 4 à 30 élèves. L'enseignant FORME LES PAIRES par taille/agilité similaire si possible. Chaque paire reçoit un CARRÉ.
  2. Les deux joueurs entrent dans leur carré et se PLACENT FACE À FACE, à environ 1 m de distance. Tous les deux sont DEBOUT.
  3. RÈGLE 1 : pour TOUCHER les pieds de l'adversaire, on utilise UNIQUEMENT LES MAINS. Pas de coups de pied, pas de coups de poing, pas de poussée.
  4. RÈGLE 2 : on doit RESTER DANS LE CARRÉ. Si UN PIED sort des limites, l'adversaire marque AUTOMATIQUEMENT un point. C'est une stratégie défensive — pousser l'adversaire à sortir.
  5. RÈGLE 3 : on NE PEUT PAS PLONGER au sol pour toucher les pieds (interdit pour la sécurité). On peut S'ACCROUPIR rapidement, mais pas se jeter par terre.
  6. Au COUP DE SIFFLET, le duel commence. Les deux joueurs essaient de TOUCHER les pieds de l'autre tout en EVITANT que leurs propres pieds soient touchés.
  7. Chaque touche valide = 1 POINT pour celui qui a touché. L'enseignant ou un arbitre élève (le 3e enfant si trio) compte les points.
  8. Si on tombe en duel, on se RELÈVE et on continue. Pas de point pour personne.
  9. Si les deux joueurs se touchent les pieds en MÊME TEMPS, c'est 1 point CHACUN.
  10. Si un joueur fait un mouvement DANGEREUX (donner un coup, pousser, plonger), l'adversaire reçoit 2 points et l'enseignant intervient.
  11. DURÉE D'UN DUEL : 1 minute maximum. Le score final est annoncé. Puis CHANGEMENT D'ADVERSAIRE (rotation : tout le monde recule d'un carré, sens horaire).
  12. Question fréquente : « Et si j'ai peur de me faire toucher les pieds ? » → C'est un jeu, ça ne fait pas mal. Tu peux SAUTER pour esquiver, te DÉPLACER vite dans le carré, ou TOURNER autour de l'adversaire.
  13. Question fréquente : « Est-ce que je peux faire semblant d'attaquer pour piéger l'adversaire ? » → OUI, c'est une bonne stratégie ! La FEINTE est permise.
  14. Question fréquente : « Et si on est très différents en taille/force ? » → On joue quand même. Le plus PETIT a souvent l'avantage de l'agilité, le plus GRAND a la portée. Ça équilibre.
  15. Question fréquente : « Est-ce que je peux porter des espadrilles spéciales ? » → Tu joues avec tes espadrilles d'éducation physique normales. Pas besoin de matériel spécial.
  16. ⚠️ SÉCURITÉ : ABSOLUMENT INTERDIT de plonger, de donner des coups, de tirer les vêtements de l'adversaire. Les ONGLES doivent être courts pour ne pas griffer. L'enseignant CIRCULE entre les carrés.

🎒 Matériel

  • Lignes au sol existantes (basket, volley) OU 4 cônes par carré pour délimiter les zones de duel
  • Optionnel : ruban de couleur ou craie pour tracer les carrés
  • Optionnel : sifflet pour démarrer/arrêter chaque duel

📐 Disposition

Petits CARRÉS de 2 m x 2 m délimités au sol, dispersés dans le gymnase. Chaque carré accueille UN DUEL (2 joueurs). Espace minimum de 1 m entre les carrés pour la sécurité.

🔄 Variantes

  • Trio en duel : 3 joueurs dans un carré plus grand (3 m x 3 m). Chacun tente de toucher les pieds des deux autres. Plus chaotique, plus drôle.
  • Duel à thème animal : les joueurs doivent rester en POSITION ANIMAL (crabe, ours, grenouille). Plus difficile, sollicite d'autres muscles.
  • Duel sans les mains, avec les coudes : pour les plus avancés. On touche les pieds avec les coudes seulement.
  • Duel chronométré progressif : round 1 = 30 sec, round 2 = 45 sec, round 3 = 1 min. Endurance qui monte.
  • Mini-tournoi : on note les points de chaque duel sur une fiche. Après 5 duels, le joueur avec le plus de points TOTAL est champion.
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