Roche-papier-ciseaux sportif

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS dispersés dans le GYMNASE. Les joueurs trouvent un adversaire et jouent à ROCHE-PAPIER-CISEAUX (RPC). Aucun matériel nécessaire pour la version de base.
2. Le PERDANT de chaque RPC exécute un DÉFI PHYSIQUE annoncé par l'enseignant : 5 SQUATS, 10 JUMPING JACKS, 3 BURPEES, 5 POMPES, ou 10 sauts sur place.
3. Le GAGNANT ATTEND que le perdant termine son défi, puis on REJOUE immédiatement. Pas de pause entre les manches — le rythme est soutenu.
4. Après 3 DÉFAITES contre le même adversaire, le perdant doit courir un TOUR DU GYMNASE avant de reprendre. Puis on change d'adversaire.
5. Les joueurs CHANGENT D'ADVERSAIRE après chaque série de 3 MANCHES. L'enseignant encourage les élèves à jouer avec le plus d'adversaires différents possible.
6. L'enseignant VARIE les défis physiques à chaque RONDE (toutes les 2-3 minutes) : ronde 1 = squats, ronde 2 = pompes, ronde 3 = sauts étoile, etc. Annonce à voix forte le changement.
7. ⚠️ SÉCURITÉ : les élèves doivent avoir suffisamment d'ESPACE pour exécuter les défis (pas de pompes dans un coin). Le gymnase doit être assez grand pour accueillir tous les duos.
8. L'enseignant surveille la QUALITÉ D'EXÉCUTION des défis physiques : squats complets (cuisses parallèles), pompes avec le corps droit, etc. Pas de triche sur les mouvements.
9. Ce jeu est un excellent outil de CONDITIONNEMENT PHYSIQUE déguisé en jeu. Les élèves accumulent beaucoup de répétitions sans s'en rendre compte grâce à l'aspect ludique.
10. VARIANTE DE POINTAGE optionnelle : chaque victoire de RPC = 1 point. Le joueur avec le plus de points après 15 minutes est le champion. Ajoute une dimension compétitive.
11. Durée totale : 15 minutes. L'enseignant peut ajuster la DIFFICULTÉ des défis selon l'âge : cycle 1 (6-8 ans) = défis faciles (5 sauts), cycle 3 (10-12 ans) = défis exigeants (burpees).