Le duel de frites (noodle duel)

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS dans une ZONE DÉLIMITÉE de 3 m x 3 m. Chaque joueur tient une FRITE EN MOUSSE comme une ÉPÉE (tenue à une ou deux mains). Les frites doivent être en bon état (mousse intacte).
2. Au COUP DE SIFFLET, les joueurs s'affrontent en tentant de TOUCHER l'adversaire avec leur frite. Les zones VALIDES sont : le TORSE (2 pts), les ÉPAULES (1 pt), les BRAS (1 pt).
3. Les touches à la TÊTE sont strictement INTERDITES — toute touche à la tête = manche perdue pour le fautif. Les touches en dessous de la CEINTURE ne comptent pas non plus.
4. Après chaque touche valide, les joueurs RECULENT d'un pas et se REMETTENT EN GARDE (position de profil, frite devant). L'arbitre annonce le point. Pas de touches enchaînées sans remise en garde.
5. Les joueurs peuvent ESQUIVER (pas de côté, retraite), PARER avec leur propre frite (bloquer l'attaque), ou FEINTER (simuler une attaque d'un côté et frapper de l'autre).
6. ⚠️ SÉCURITÉ : frites en MOUSSE SOUPLE uniquement. Pas de bâtons, tuyaux ou objets durs. Les frappes doivent être CONTRÔLÉES — toucher, pas frapper fort. L'enseignant démontre la différence.
7. Chaque MANCHE dure 2 MINUTES ou premier à 5 POINTS (ce qui arrive en premier). L'arbitre (3e élève) compte les points et annonce le score.
8. CHANGEMENT D'ADVERSAIRE après chaque manche. L'enseignant peut organiser un système de MONTANTE-DESCENDANTE ou un mini-tournoi à élimination.
9. L'enseignant DÉMONTRE la position de garde (de PROFIL, pied avant vers l'adversaire, frite devant à mi-hauteur) et les déplacements de base (MARCHE avant, retraite, pas chassé latéral).
10. STRATÉGIE : garder la bonne DISTANCE est la clé — trop près = vulnérable, trop loin = ne peut pas toucher. Observer les HABITUDES de l'adversaire pour anticiper ses attaques.
11. Durée totale : 15-20 minutes. Ce jeu est un excellent ÉCHAUFFEMENT pour les activités d'escrime ou de duels plus structurés.