⚽ Sports collectifs

Zig zag passe (zig zag pass and follow)

En ligne en zigzag, chaque joueur passe au suivant et SUIT sa passe (court vers le cône où il a passé). Course de relais collaborative.

⏱️ 12-15 minutes

▶️ Déroulement

2-4 équipes. 5-7 cônes en zigzag (alternés gauche/droite à 5 m d'écart). 1 élève par cône.
Au signal, le 1er élève PASSE le ballon au 2e (en diagonale).
Après sa passe, le 1er SUIT (court vers) le cône du 2e.
Le 2e TRAPPE et passe au 3e. Suit. Et ainsi de suite jusqu'au dernier.
Quand le DERNIER reçoit, il DRIBBLE jusqu'au 1er cône (retour). Tout le monde se replace de 1 cône.
Compétition : 1ère équipe à finir le zigzag complet (et que tout le monde soit revenu) gagne.
Question fréquente : « Et si je rate ma passe ? » → On reprend la séquence depuis le début.
Question fréquente : « Comment passer en angle ? » → Ouvrir le pied pour orienter la passe sur le côté.
Question fréquente : « Et si je suis trop lent à suivre ? » → Pas grave, on continue. Mais ralentit l'équipe.
⚠️ SÉCURITÉ : pas de collisions entre files. Espacement.

2-4 équipes. 5-7 cônes en zigzag par équipe. Élèves AUX cônes (1 par cône, ou 2 par cône avec rotation).