Wushu (kung-fu pédagogique)
Développer la souplesse, l'équilibre et la conscience corporelle. Introduire les bases du Wushu (art martial chinois codifié comme discipline sportive).
🎓 Secondaire👥 4–30 joueurs⏱️ 25-35 minutes📍 Gymnase🔥 Modéré à élevé
▶️ Déroulement
- Le Wushu est la version sportive moderne du Kung-Fu, codifiée par la RPC dans les années 1950. Séquence pédagogique de 5 minutes : 1. Position du cavalier (Ma Bu). 2. Coup de pied avant (Zheng Ti Tui). 3. Coup de poing direct (Zhijian Quan). 4. Esquive basse (Pubu). 5. Position de la grue sur un pied (Dulijia). Chaque technique apprise séparément, puis enchaînée. Performance en groupe synchronisé.
🎒 Matériel
- Espace dégagé
- Tapis optionnel
- Musique de Wushu (optionnel)