Voyage sur un nuage
Visualisation guidée au calme.
🎓 10–12 ans
▶️ Déroulement
- Allongés, yeux fermés, on imagine s'allonger sur un nuage doux.
- Le meneur décrit lentement le ciel, la brise, les couleurs.
- On revient en bougeant les doigts puis les bras avant d'ouvrir les yeux.
📖 Origine
Collection « Jeux calmes » — Zone Total Sport