Ultimate handball

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue à 2 équipes de 5-7 joueurs sur un terrain RECTANGULAIRE (20 m x 12 m) avec un BUT à chaque extrémité (but de handball ou cônes). Un BALLON en mousse est en jeu.
2. RÈGLE PRINCIPALE : le porteur du ballon est IMMOBILE. Il ne peut PAS dribbler et ne peut PAS faire de pas. Il PIVOTE sur un pied uniquement.
3. Le porteur doit PASSER dans les 5 SECONDES. Un défenseur peut compter à haute voix : « 1, 2, 3, 4, 5 ! ». À 5, c'est un CHANGEMENT de possession si le porteur n'a pas passé.
4. L'équipe progresse UNIQUEMENT par des PASSES. Les coéquipiers doivent BOUGER constamment pour se démarquer et offrir des angles de passe.
5. Pour MARQUER, un joueur doit lancer le ballon dans le but adverse depuis n'importe quel endroit du terrain. Le gardien défend le but. But = 1 POINT.
6. Les DÉFENSEURS marquent les porteurs à distance d'un bras. Ils essaient d'intercepter les passes et de bloquer les tirs.
7. Si le ballon est INTERCEPTÉ ou tombe au sol, l'autre équipe prend possession à l'endroit de l'interception.
8. Il est INTERDIT de : se déplacer avec le ballon (0 pas), garder le ballon plus de 5 secondes, pousser un adversaire, ou arracher le ballon des mains du porteur.
9. ⚠️ SÉCURITÉ : Ballon en MOUSSE recommandé. Les tirs au visage ne comptent pas. Le gardien peut protéger son visage.
10. TECHNIQUE : les passes doivent être RAPIDES et COURTES (pas de longues passes faciles à intercepter). Les joueurs font des coupes (changements de direction brusques) pour se démarquer.
11. Durée : 20 minutes. Matchs de 5-7 minutes. Ce jeu développe les passes rapides, le mouvement sans ballon, la vision de jeu et la coopération.
12. L'enseignant peut réduire à 3 SECONDES pour les joueurs avancés (augmente l'intensité).