Ultimate frisbee volant (vertical ultimate)
Travailler spécifiquement les passes lobées et les réceptions en saut, développer la lecture de trajectoire aérienne et le timing de course.
🎓 Secondaire 2-5👥 6–25 joueurs⏱️ 40 minutes📍 Grand gymnase ou terrain extérieur🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- Règles standard de l'ultimate avec contrainte additionnelle : toute passe qui n'est pas suffisamment lobée est une faute de jeu (perte de possession). Favorise naturellement les longues passes aériennes et les réceptions acrobatiques. Points bonus pour réceptions à 2 mains au-dessus de la tête.
🎒 Matériel
- Disques frisbee
- Cones
- Filet ou corde à 3 m de hauteur (optionnel pour vérifier la hauteur)