Tennis soccer (soccer tennis)
En duo de chaque côté d'un « filet » (ligne de cônes), passer le ballon par-dessus en chip ou au sol. Travailler les passes en un temps.
⏱️ 10-15 minutes
▶️ Déroulement
- Groupes de 2-4. Filet de cônes au milieu (5 cônes alignés).
- PHASE 1 : passes au sol par-dessous du filet (s'il y a un espace) — pour échauffement.
- PHASE 2 : CHIPS — passe en LEVANT le ballon par-dessus le filet de cônes.
- Le partenaire TRAPPE le ballon, et passe à son tour (chip ou au sol selon variation).
- Variante en équipe : 2 vs 2 où chaque équipe a 2 joueurs sur son côté.
- OBJECTIF : combien de passes consécutives sans erreur en 1 min.
- Variation tennis : si le ballon TOMBE au sol et personne ne reprend en 1 sec = point pour l'autre côté. Score classique de tennis.
- Question fréquente : « Comment chip ? » → Le pied frappe SOUS le ballon (presque comme une cuillère). Force légère.
- Question fréquente : « Et si le ballon ne passe pas le filet ? » → On recommence. Pratique.
- Question fréquente : « Et si on n'arrive pas à chip ? » → Variante : passes au sol par-dessous (juste viser sous le filet).
- ⚠️ SÉCURITÉ : pas de chip violent. Cônes stables.
🎒 Matériel
- 1 BALLON par groupe
- Ligne de CÔNES pour le « filet » (5 cônes en ligne, 30 cm de hauteur)
📐 Disposition
Groupes de 2-4. Mini-terrain de 5x10 m avec ligne de cônes au milieu (filet). 1-2 joueurs par côté.
🔄 Variantes
- Mode singles (1 vs 1).
- Mode triples (3 vs 3) : grand groupe.
- Sans filet (juste ligne au sol) : plus simple.
- Score tennis (15-30-40-game).