⚔️ Opposition

Sumo mongol (bökh simplifié)

Faire découvrir la lutte traditionnelle mongole. Développer la force, la flexibilité et les stratégies de déséquilibre.

🎓 Secondaire👥 2–24 joueurs⏱️ 20-25 minutes📍 Gymnase avec matelas épais🔥 Très élevé

▶️ Déroulement

Version adaptée : les joueurs se saisissent mutuellement par les épaules ou la ceinture. But : faire toucher le sol à l'adversaire. Pas de saisies à la tête ni aux jambes. Durée : 60 secondes. Présenter la danse d'aigle traditionnelle.