Savate (boxe française)
Développer la coordination, l'équilibre et la maîtrise du corps. Explorer l'art martial français unique où l'on utilise les pieds en chaussures — différent de la boxe anglaise.
🎓 Secondaire👥 4–30 joueurs⏱️ 25-35 minutes📍 Gymnase🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- La Savate est une art martial purement français né à Marseille au 19e siècle. Version scolaire : apprentissage des techniques de base. Pas de contact avec l'adversaire — on frappe des mitaines. Fouetté bas, fouetté médian, chassé avant, chassé latéral avec le pied. Direct du bras, crochet avec les mains. Combinaisons : 2 mains + 1 pied. Rotation des rôles toutes les 2 minutes.
🎒 Matériel
- Mitaines de frappe (pads)
- Espace dégagé