Sauterelle (sauts dans le cercle)
Développer la puissance des membres inférieurs, l'équilibre en réception et la stratégie de déséquilibre. Travailler la lecture du mouvement adverse.
🎓 Primaire 3e cycle / Secondaire 1er cycle👥 2–30 joueurs⏱️ 10-15 minutes📍 Gymnase🔥 Très élevé
▶️ Déroulement
- Les deux joueurs se tiennent aux bords opposés du cerceau. Au signal, les deux sautent à l'intérieur simultanément et tentent de rester debout tout en occupant l'espace. Ils peuvent se bousculer avec les épaules (pas les mains). Celui qui sort du cerceau ou touche le sol avec les mains perd. Durée : 20 secondes max par manche.
🎒 Matériel
- 1 grand cerceau par paire (ou zone marquée de 1,5 m de diamètre)