Saut en longueur
Développer la puissance explosive, la vitesse d'élan et la technique d'atterrissage. Explorer l'histoire du saut en longueur depuis les JO antiques (avec haltères) jusqu'à Bob Beamon (Mexico 1968, record qui a tenu 23 ans).
🎓 Primaire 3e cycle / Secondaire
🎒 Matériel
- Fosse à sable ou tapis d'atterrissage
- Ruban à mesurer
- Planche d'appel ou ligne tracée
- Râteau pour égaliser le sable
🔄 Variantes
- Saut en longueur sans élan
- Saut en longueur avec zones
- Décathlon du saut