Saut en hauteur
Développer la détente verticale, la technique de franchissement et la prise de risque contrôlée. Explorer l'évolution des techniques de saut (ciseau, rouleau dorsal, Fosbury Flop).
🎓 Secondaire
🎒 Matériel
- Barre de saut en hauteur (souple ou en mousse)
- Tapis de réception épais (obligatoire)
- Standards (montants)
🔄 Variantes
- Saut en ciseaux
- Saut en hauteur inversé
- Concours multihauteurs