Roule comme une bille
Développer la roulade latérale, la conscience du sol, l'orientation dans l'espace et le tonus du tronc à travers des roulades guidées et progressives.
🎓 Maternelle — 1re année (3-6 ans)👥 5–15 joueurs⏱️ 10-12 minutes📍 Gymnase🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- Progression des rouleaux : (1) Roulade sur le côté, les bras collés au corps; (2) Roulade en tenant les genoux (position de balle); (3) Roulade sur une légère pente inclinée; (4) Roulade en direction d'un objet à rejoindre; (5) Roulade puis se lever debout. L'enseignant·e accompagne et guide chaque enfant à la main si besoin.
🎒 Matériel
- Grands tapis de gymnase (2 à 4)
- Pente légère si disponible
📐 Disposition
Tapis au sol, alignés. Enfants en file.
🔄 Variantes
- Le Rouleau à Pâte
- La Bille et le Labyrinthe
- Le Relais Roulant
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
Démontrer la roulade latérale sécuritaire (bras croisés sur la poitrine), installer les tapis, superviser chaque enfant et assurer le placement sécuritaire.
🧘 Retour au calme
La bille qui s'arrête : allongé sur le dos sur le tapis, se balancer tout doucement de gauche à droite, de moins en moins, jusqu'à l'immobilité complète.
💬 Questions de réflexion
- C'était comment de rouler comme une bille?
- As-tu eu le tournis après avoir roulé?
- Qu'est-ce qui t'aide à rouler bien droit?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Rouler en diagonale au lieu de rester bien droit sur le tapis.
- Les bras ne sont pas bien collés au corps et s'accrochent.
- Rouler trop vite et avoir le tournis.
- Lever la tête au lieu de la garder alignée avec le corps.
📖 Origine
Exercice fondamental de gymnatique préscolaire