Roi de la montagne (gymnase)
Développer la force, la résistance et la stratégie de défense de position contre plusieurs adversaires.
🎓 Primaire 3e cycle / Secondaire👥 4–30 joueurs⏱️ 15-20 minutes📍 Gymnase avec matelas🔥 Très élevé
▶️ Déroulement
- Un joueur monte sur le podium. Les challengers (3-4) tentent de le faire descendre en le poussant doucement avec les mains ouvertes. Interdit de frapper, tirer ou aller au sol. Le défenseur peut repousser. Chronométrer le temps de règne. Rotation obligatoire toutes les 60 secondes.
🎒 Matériel
- Podium (banc retourné ou caisse pliométrique stable)
- Matelas autour pour la sécurité