Roi de la montagne (gymnase)
Développer la force, la résistance et la stratégie de défense de position contre plusieurs adversaires.
🎓 Primaire 3e cycle / Secondaire👥 4–30 joueurs⏱️ 15-20 minutes📍 Gymnase avec matelas🔥 Très élevé
▶️ Déroulement
- Un joueur monte sur le podium. Les challengers (3-4) tentent de le faire descendre en le poussant doucement avec les mains ouvertes. Interdit de frapper, tirer ou aller au sol. Le défenseur peut repousser. Chronométrer le temps de règne. Rotation obligatoire toutes les 60 secondes.
🎒 Matériel
- Podium (banc retourné ou caisse pliométrique stable)
- Matelas autour pour la sécurité
📐 Disposition
Podium central entouré de matelas. Un défenseur sur le podium, les challengers autour.
🔄 Variantes
- Roi avec bouclier
- Roi de l'objet
- Roi aveugle
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
Assurer la sécurité du podium (stabilité, matelas autour). Chronométrer les règnes. Superviser étroitement les poussées (mains ouvertes uniquement) et imposer la rotation obligatoire toutes les 60 secondes.
🧘 Retour au calme
Les joueurs s'assoient en cercle autour du podium et font des étirements de jambes et des rotations de poignets. Chaque joueur nomme un moment où il a fait preuve de fair-play.
💬 Questions de réflexion
- Quelle est la meilleure stratégie pour les challengers : attaquer ensemble ou un par un?
- Comment le défenseur peut-il gérer plusieurs menaces simultanées avec un champ de vision limité?
- Qu'est-ce qui fait un bon défenseur : la force brute ou la capacité à anticiper les attaques?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Pousser avec les poings fermés ou attraper les vêtements au lieu d'utiliser les mains ouvertes
- Les challengers attaquent tous en même temps de manière désordonnée au lieu de se coordonner
- Le défenseur se penche trop vers l'avant et risque de chuter du podium
- Les challengers oublient les matelas de sécurité et s'éloignent de la zone protégée
📖 Origine
Dérivé du jeu 'King of the Hill' traditionnel nord-américain