Relais de bâtons de hockey
Développer la conduite du bâton et la vitesse d'exécution dans un contexte de compétition équipe.
🎓 Primaire 2e cycle → Secondaire 1👥 8–28 joueurs⏱️ 20-25 minutes📍 Gymnase🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- Le premier joueur conduit la rondelle en slalom jusqu'au cône terminal, revient en ligne droite, passe le bâton. Tous les membres passent. L'équipe qui finit en premier gagne. 3 rondes.
🎒 Matériel
- Bâtons de hockey cosom (un par équipe)
- Rondelles de cosom (une par équipe)
- Cônes de slalom
- Chronomètre
📐 Disposition
Équipes en file, parcours de slalom devant chaque équipe.
🔄 Variantes
- Relais en ligne droite
- Relais main non dominante
- Relais slalom + tir + passe
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
Démontrer la conduite de rondelle en slalom avec le bâton. Insister sur la sécurité : bâton sous la taille en tout temps. Former des équipes équilibrées. Chronométrer et encourager l'effort. Valoriser la technique (contrôle du bâton) autant que la vitesse.
🧘 Retour au calme
En cercle, passe douce de la rondelle au sol de bâton à bâton en faisant le tour. Puis poser le bâton et étirements des poignets, avant-bras et du dos. Ramassage du matériel en équipe.
💬 Questions de réflexion
- Quel est le lien entre la vitesse et le contrôle quand tu conduis la rondelle ? Comment trouves-tu l'équilibre ?
- Comment ton équipe s'est-elle encouragée pendant le relais ?
- Qu'est-ce que le slalom développe comme habileté que tu pourrais utiliser dans un vrai match de hockey ?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Frapper la rondelle loin devant soi au lieu de la garder près du bâton pendant le slalom.
- Lever le bâton au-dessus de la taille lors de la conduite rapide (danger de sécurité).
- Contourner les cônes trop largement, allongeant le parcours inutilement.
- Regarder la rondelle au lieu de regarder devant soi pour anticiper les cônes.
📖 Origine
Québec