Poi (art des sphères maori)
Développer la coordination bilatérale, le sens du rythme et la conscience spatiale. Explorer cet art maori qui entraînait la souplesse des poignets pour le combat et la danse.
🎓 Primaire / Secondaire👥 4–30 joueurs⏱️ 15-20 minutes📍 Gymnase ou terrain extérieur🔥 Faible à modéré
▶️ Déroulement
- Le Poi est utilisé par les femmes maories pour maintenir la souplesse des poignets et améliorer les arts de la danse (kapa haka). Niveau 1 : faire tourner un poi latéralement d'un côté. Niveau 2 : alternance gauche-droite. Niveau 3 : les deux poi en même temps (même direction). Niveau 4 : poi croisés (anti-direction). Chaque niveau s'apprend lentement, puis on accélère. Accompagner de musique maorie.
🎒 Matériel
- Poi de mousse ou fabriqués maison (chaussette remplie de riz)
- Cordes de 30cm par élève (2 par élève)
📐 Disposition
Individuel en cercle ou en rangées.
🔄 Variantes
- Poi découverte
- Poi classique
- Poi chorégraphié
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
Présenter le Poi comme un art de mouvement maori utilisant des sphères attachées à des cordes. Développe la coordination, le rythme et la grâce. Fabriquer des poi avec des balles de tennis dans des bas. Approcher la culture maorie avec respect.
🧘 Retour au calme
Rotations très lentes et gracieuses. Déposer les poi. Étirements des poignets et des avant-bras.
💬 Questions de réflexion
- Pourquoi le poi est-il pratiqué par les femmes et les hommes maoris ? Que représente-t-il ?
- Comment le poi développe-t-il la coordination bilatérale (deux mains) ?
- Quels liens fais-tu entre le poi maori et la jonglerie ou le twirling ?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Se frapper soi-même avec le poi (commencer lentement et maîtriser la trajectoire).
- Utiliser le poignet au lieu de l'avant-bras pour la rotation.
- Tenter des figures avancées sans maîtriser les cercles de base.
📖 Origine
Nouvelle-Zélande (peuple Maori — pratiqué depuis avant l'arrivée des Européens au 18e siècle)