Plongeon sous-marin / apnée
Explorer la maîtrise de la respiration et la relaxation progressive dans l'eau. Découvrir l'apnée comme discipline sportive et art de vivre des peuples côtiers du monde entier.
🎓 Secondaire (avec piscine profonde et supervision stricte)
🎒 Matériel
- Piscine de 2m+ de profondeur
- Palmes (optionnel)
- Partenaire de sécurité OBLIGATOIRE pour chaque plongeur
🔄 Variantes
- Chasse au trésor sous-marin
- Parcours d'obstacles sous-marin
- Apnée en longueur (dynamique)