Pelota vasca
Développer la puissance de frappe, la coordination et les réflexes. Explorer le sport le plus rapide du monde (la balle peut atteindre 300 km/h en compétition).
🎓 Secondaire👥 2–16 joueurs⏱️ 25-35 minutes📍 Mur de gymnase ou terrain de squash🔥 Très élevé
▶️ Déroulement
- Version simplifiée au mur du gymnase. Les joueurs frappent la balle à main nue (version Mano) ou avec une raquette contre le mur. La balle doit rebondir dans une zone délimitée. L'adversaire doit la retourner après 0 ou 1 rebond. Marquer quand l'adversaire manque. Version à la main : plus traditionnelle. Version à la raquette : plus accessible. On joue en 15 points.
🎒 Matériel
- Balle de caoutchouc (ou balle de squash)
- Mur ou fronton
- Gants ou raquettes de squash adaptées