Passes cercle (circle passes)
1 joueur au centre passe le ballon à chaque joueur du cercle (les uns après les autres). Trap rapide et passe précise.
⏱️ 10-15 minutes
▶️ Déroulement
- Groupes de 6. 1 au centre, 5 en cercle autour.
- Le CENTRE PASSE le ballon (au pied) au 1er joueur du cercle. Le joueur TRAPPE et REPASSE au centre.
- Le CENTRE passe au 2e joueur. Trap, repasse. Et ainsi de suite jusqu'au 5e.
- Une FOIS le tour fait, on CHANGE le joueur du centre (rotation).
- OBJECTIF : combien de TOURS COMPLETS en 2 minutes ? Compétition entre groupes.
- Variations : sans trap (one-time), pied non-dominant, distances variables.
- Question fréquente : « Pourquoi la rotation du centre ? » → Tout le monde travaille les 2 rôles.
- Question fréquente : « Et si on rate une passe ? » → Recommencer la séquence ou continuer (selon l'enseignant).
- Question fréquente : « Combien de tours en 2 min ? » → 3-5 selon le niveau.
- ⚠️ SÉCURITÉ : passes contrôlées.
🎒 Matériel
- 1 BALLON par groupe
📐 Disposition
Groupes de 6. CERCLE de 5 joueurs autour, 1 joueur au CENTRE.
🔄 Variantes
- Sans trap (one-time) : pour les pros.
- Cercle plus grand (8 joueurs) : centre plus chargé.
- Pied non-dominant.
- Course entre groupes (1er à 10 tours).