Natation — papillon
Développer la force du tronc, la coordination ondulante et la puissance des bras. Explorer la nage la plus exigeante physiquement — née par erreur en 1952.
🎓 Secondaire
🎒 Matériel
- Piscine
- Palmes (très utiles pour le papillon)
- Planche pour les jambes
🔄 Variantes
- Papillon un bras
- Papillon sous-marin
- Papillon sprint