Natation — dos crawlé
Développer la nage sur le dos, la position horizontale dorsale et la mécanique des bras alternés au-dessus de l'eau. Unique nage où les athlètes partent dans l'eau (pas du bloc).
🎓 Secondaire
🎒 Matériel
- Piscine
- Planches
- Repères sur les murs de piscine
🔄 Variantes
- Dos rattrapé
- Dos double bras
- Dos crawlé avec rotation exagérée