N'golo (ancêtre de la capoeira)
Découvrir les origines africaines de la capoeira. Développer la souplesse, l'équilibre et la conscience corporelle. Sensibiliser aux liens entre les cultures africaines et afro-brésiliennes.
🎓 Secondaire👥 6–30 joueurs⏱️ 30-45 minutes📍 Gymnase (tapis recommandés)🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- Deux joueurs entrent dans le cercle. Ils commencent en position basse (accroupis). Le jeu consiste à esquiver, à tourner sur les mains et à tenter de toucher l'adversaire avec les jambes. Les coups sont contrôlés — l'objectif est de montrer sa dextérité, pas de blesser. Durée d'un duel : 2-3 minutes. Les autres joueurs tapent des mains en rythme pour créer l'énergie.
🎒 Matériel
- Aucun matériel requis
- Surface souple ou tapis de gym recommandé