Lutte sénégalaise — cercle du guerrier
Initier les élèves à la lutte olympique et aux sports de combat en valorisant les principes de sécurité, de respect et de fair-play.
🎓 Primaire 3e cycle → Secondaire👥 6–28 joueurs⏱️ 25-30 minutes📍 Gymnase🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- Version sécuritaire : les deux adversaires se font face, les bras à l'avant. Ils peuvent se pousser avec les paumes ouvertes (pas de frappes, pas de saisies). Celui qui sort du cercle ou tombe perd le point. Match en 3 points. Rotation après chaque match. Discussion sur la lutte olympique (gréco-romaine et libre).
🎒 Matériel
- Tapis de sol épais
- Cerceaux ou ruban adhésif pour former les cercles