Les tortues et les lapins
Développer le contrôle de la vitesse de déplacement, l'inhibition motrice et la capacité à passer d'une vitesse à l'autre sur signal.
🎓 Maternelle — 1re année (3-6 ans)👥 5–25 joueurs⏱️ 10 minutes📍 Gymnase ou Extérieur🔥 Élevé
▶️ Déroulement
- L'enseignant·e montre les deux vitesses : tortue (très lent, bras dans la carapace imaginaire); lapin (rapide, oreilles de lapin avec les mains). Quand l'enseignant·e dit 'Tortue!', tout le monde ralentit au maximum. Quand il/elle dit 'Lapin!', tout le monde accélère. Ajouter d'autres vitesses : escargot (ultra lent), guépard (sprint), grenouille (sauts), canard (marche canard).
🎒 Matériel
- Aucun (optionnel : image d'une tortue et d'un lapin)
📐 Disposition
Espace libre, enfants dispersés.
🔄 Variantes
- Le Feu Vert / Feu Rouge
- La Course Inversée
- Le Parcours Double
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
Expliquer les deux rôles (tortue = lent, lapin = vite), alterner les consignes, superviser les transitions de vitesse et la sécurité.
🧘 Retour au calme
La tortue dans sa carapace : s'accroupir lentement, rentrer la tête entre les épaules, rester immobile et respirer doucement dans sa carapace pendant 1 minute.
💬 Questions de réflexion
- C'est plus difficile d'aller très lentement ou très vite?
- Aimais-tu mieux être la tortue ou le lapin?
- Comment la tortue se déplace dans la vraie vie?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Toujours courir vite même quand c'est le tour de la tortue.
- Ne pas changer de vitesse au signal, rester dans le même rythme.
- Le lapin court sans regarder devant lui et entre en collision.
- La tortue s'arrête complètement au lieu de se déplacer lentement.
📖 Origine
Jeu de contrôle moteur préscolaire inspiré de la fable de La Fontaine