Le triathlon de cour
Développer l'endurance multi-mouvements et la capacité à enchaîner des efforts variés.
🎓 Primaire 3e cycle👥 4–35 joueurs⏱️ 15 à 20 minutes📍 Grande cour d'école🔥 Très élevé
▶️ Déroulement
- Zone 1 : courir 40 mètres. Zone 2 : 20 mètres à cloche-pied. Zone 3 : 20 mètres à reculons. Les élèves enchaînent les 3 en continu. Chronométrer chaque élève. Objectif : battre son propre record.
🎒 Matériel
- Aucun matériel requis