Le saut dans les cerceaux
Développer le saut sur un pied et deux pieds, l'alternance des appuis et l'équilibre dynamique dans une séquence motrice structurée.
🎓 Maternelle — 1re année (3-6 ans)👥 5–20 joueurs⏱️ 10-12 minutes📍 Gymnase ou Extérieur🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- Schémas de saut progressifs : (1) Un cerceau → deux pieds ensemble à chaque cerceau; (2) Deux cerceaux côte à côte → un pied dans chaque; (3) Alternance : un cerceau-deux pieds, deux cerceaux-un pied dans chaque; (4) Séquence de couleurs : rouge = 2 pieds, bleu = 1 pied. L'enseignant·e montre d'abord, puis les enfants essaient à tour de rôle.
🎒 Matériel
- Cerceaux colorés (8 à 12)
- Images de schémas de saut