Le relais brouette

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en PAIRES. L'enseignant prépare un parcours de relais (aller-retour autour d'un cône, environ 10-15 m). Chaque paire forme une « BROUETTE humaine ».
2. POSITION DE BROUETTE : le joueur A se met en position de POMPE (mains au sol, bras tendus, corps droit). Le joueur B soulève les CHEVILLES du joueur A. Le joueur A marche sur les MAINS tandis que le joueur B tient ses pieds et marche normalement.
3. Au coup de sifflet, les brouettes avancent vers le cône. Le joueur A (brouette) avance en marchant sur les mains. Le joueur B (conducteur) tient les chevilles et suit le rythme.
4. La paire contourne le cône, puis les rôles sont INVERSÉS pour le retour : B devient brouette, A devient conducteur. Ils reviennent au départ.
5. L'équipe suivante part dès que la brouette revient. La première équipe dont toutes les paires ont fait l'aller-retour gagne.
6. TECHNIQUE : la brouette garde les bras TENDUS et le corps DROIT (pas de dos creux). Le conducteur tient fermement les chevilles à la hauteur de ses HANCHES (pas trop haut, pas trop bas).
7. Il est INTERDIT de : lâcher les pieds de la brouette, traîner la brouette (la laisser s'effondrer), courir (marche rapide maximum), ou pousser la brouette pour aller plus vite.
8. ⚠️ SÉCURITÉ : C'est un exercice PHYSIQUEMENT EXIGEANT pour les bras. L'enseignant fait un échauffement des poignets et des bras AVANT le jeu. La distance est COURTE (10-15 m aller). Le sol doit être PROPRE (mains au sol). Les joueurs en difficulté peuvent faire une distance réduite.
9. Si la brouette s'effondre (les bras lâchent), la paire recommence de l'endroit de la chute. Le conducteur aide la brouette à se remettre en position.
10. L'enseignant adapte la distance selon l'âge : 5-8 m pour les petits (1re-2e année), 10-15 m pour les grands (5e-6e année).
11. Durée : 10-15 minutes. L'enseignant fait 2-3 relais avec des variantes.
12. Ce jeu développe la force des bras, la coordination en paire et la communication.