Le portage coopératif
Développer la confiance envers un groupe pour se laisser porter, la responsabilité collective de sécurité et la force physique partagée.
🎓 Secondaire 1 → Secondaire 5 (13-17 ans)👥 9–25 joueurs⏱️ 20-30 minutes (5 min explication sécuritaire détaillée + 15-25 min de pratique)📍 Gymnase avec tapis🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- Rassembler tous les élèves pour une explication détaillée. Insister sur le sérieux total requis : c'est une activité de confiance, pas un jeu de force.
- Démontrer les prises de sécurité : dos droit, genoux fléchis, mains à plat sous le corps du partenaire (pas de griffes), soulever avec les jambes et non le dos.
- Phase 1 — Pratique de coordination : 8-10 élèves se placent de chaque côté d'un tapis roulé. À un signal, ils soulèvent ensemble. Synchronisation parfaite requise.
- Phase 2 — Premier portage : un volontaire confiant s'allonge sur le dos. Les porteurs glissent leurs mains à plat sous son corps. L'enseignant compte « 1, 2, 3 — on soulève » et tout le monde soulève EN MÊME TEMPS.
- Soulever doucement à hauteur de taille. JAMAIS plus haut. Maintenir 5-10 secondes en position stable.
- Bercer très doucement de gauche à droite (amplitude de 5 cm maximum) si l'élève porté est à l'aise. Demander au porté : « Ça va? Tu es bien? »
- Au signal de l'enseignant, poser l'élève TRÈS doucement au sol. Ne pas précipiter la descente — c'est le moment le plus risqué.
- L'élève porté peut avoir les yeux fermés pour maximiser l'expérience de confiance. Il peut aussi garder les yeux ouverts.
- Changer de rôle : chaque élève qui le souhaite peut être porté. Respecter les refus sans pression.
- Après 3-4 portages, rassembler le groupe pour partager les ressentis. « Qu'est-ce que ça fait de se laisser porter par 10 personnes? »
🎒 Matériel
- Tapis épais de gymnase