Le miroir actif
Imiter les mouvements du meneur.
🎓 5–7 ans
▶️ Déroulement
- En duo ou face au meneur.
- Reproduire chaque mouvement dynamique (sauts, moulinets).
- Augmenter le rythme petit à petit.
📖 Origine
Collection « Échauffements » — Zone Total Sport