Le marathon de relais stratégique
Développer la gestion personnelle de l'effort physique Travailler la planification mathématique appliquée à l'EPS Favoriser le respect des capacités individuelles Construire la solidarité et la fierté collective
🎓 Secondaire avancé👥 12–30 joueurs⏱️ 45 min📍 Gymnase | Extérieur🔥 Très élevé
🎒 Matériel
- Cônes de marquage
- Chronomètre
- Bâtons de relais
- Tableaux de calcul
🔄 Variantes
- Relais Simple
- Relais Mixte
- Relais Cérébral
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
Organiser les stations de relais, chronométrer, veiller à la sécurité des transitions, encourager la stratégie de placement des coureurs et adapter les distances au niveau du groupe.
🧘 Retour au calme
Jogging léger collectif en cercle pendant 2 minutes, rythme décroissant, puis étirements des jambes en équipe (quadriceps, ischio-jambiers, mollets).
💬 Questions de réflexion
- Comment avez-vous décidé de l'ordre des relayeurs? Quels critères avez-vous utilisés?
- En quoi la stratégie a-t-elle compensé (ou non) les différences de vitesse entre les membres de l'équipe?
- Comment le soutien de vos coéquipiers a-t-il influencé votre effort personnel?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Passer le témoin de manière désordonnée (chute du témoin, perte de temps)
- Placer les meilleurs coureurs en premier au lieu de les garder pour les épreuves stratégiques
- Négliger l'échauffement avant des courses intenses
- Ne pas encourager les coéquipiers pendant leur relais
📖 Origine
Athlétisme coopératif, international