Le lancer de poids (jeux des highlands au canada)
Développer la force explosive et la technique de lancer. Introduire des notions d'athlétisme dans un contexte culturel. Favoriser la progression personnelle plutôt que la comparaison.
🎓 Secondaire👥 4–20 joueurs⏱️ 30 min📍 Extérieur🔥 Modéré
🎒 Matériel
- Sacs de sable de différents poids (500g, 1kg, 2kg)
- Ruban à mesurer
- Cônes de départ
🔄 Variantes
- Lancer de précision
- Triathlon Highland
- Caber miniature