Le duel du funambule

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS avec 2 LIGNES PARALLÈLES au sol (tracées au ruban adhésif, 5 m de long). Chaque joueur place un SAC DE SABLE sur sa TÊTE et se met au départ de sa ligne.
2. Au COUP DE SIFFLET, les joueurs MARCHENT le long de leur ligne le plus VITE possible. Les pieds doivent rester SUR LA LIGNE (pas à côté). Le sac de sable reste sur la tête.
3. Si le sac de sable TOMBE, le joueur le REPLACE sur sa tête et CONTINUE depuis l'endroit de la chute. Il ne peut pas avancer tant que le sac n'est pas replacé.
4. Si le joueur SORT DE LA LIGNE (un pied de chaque côté), il recommence depuis le DERNIER POINT où ses pieds étaient sur la ligne. L'arbitre surveille.
5. Le premier à atteindre L'EXTRÉMITÉ de la ligne (5 m) avec le sac sur la tête GAGNE la course. 3 PASSAGES par duel, le meilleur des 3 gagne.
6. ⚠️ SÉCURITÉ : le sac de sable doit être LÉGER (100-200 g). Le sol doit être PLAT et RÉGULIER. Les joueurs marchent (pas de course) pour maintenir le contrôle.
7. L'enseignant DÉMONTRE la technique : dos DROIT, tête HAUTE, regard vers l'AVANT (pas vers les pieds), pas RÉGULIERS et FLUIDES, bras légèrement écartés pour l'ÉQUILIBRE.
8. STRATÉGIE : la VITESSE n'est pas toujours gagnante — un joueur qui marche régulièrement sans faire tomber le sac battra souvent un joueur rapide qui fait tomber le sac.
9. Après 3 passages, CHANGEMENT d'adversaire. L'enseignant peut aussi CHRONOMÉTRER individuellement pour des records personnels.
10. L'enseignant peut VARIER les parcours : ligne DROITE, ligne COURBE, ligne en ZIGZAG. Chaque variation augmente la difficulté d'équilibre.
11. Durée totale : 10-15 minutes. Ce jeu développe l'ÉQUILIBRE EN DÉPLACEMENT, la POSTURE et le CONTRÔLE CORPOREL.