Le duel des lanceurs de disques

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS, côte à côte, sur la LIGNE DE LANCER. Des CÔNES DE DISTANCE sont placés à 5 m, 8 m, 10 m et 12 m. Chaque joueur a 3 ANNEAUX ou FRISBEES.
2. Les joueurs lancent EN ALTERNANCE (un lancer chacun). L'objectif est de lancer le plus LOIN possible tout en restant dans la ZONE DE JEU (pas de déviation latérale excessive).
3. POINTAGE par zone : 5-8 m = 1 POINT, 8-10 m = 2 POINTS, 10 m et plus = 3 POINTS. Un lancer hors de la zone latérale = 0 point.
4. On ADDITIONNE les points des 3 lancers. Le joueur avec le TOTAL LE PLUS ÉLEVÉ gagne le duel. Maximum possible : 9 points (3 lancers à 10 m+).
5. Le MEILLEUR LANCER de chaque joueur est aussi noté pour le RECORD individuel. L'enseignant tient un tableau des meilleures distances de la classe.
6. ⚠️ SÉCURITÉ : les joueurs lancent UNIQUEMENT quand la zone de réception est DÉGAGÉE. Signal « LANCEZ ! » de l'enseignant. Signal « RÉCUPÉREZ ! » pour aller chercher les objets.
7. L'enseignant DÉMONTRE les techniques de lancer en rotation : prise de l'anneau (pouce en dessous, doigts en dessus), mouvement du bras (arc de cercle), lâcher au BON MOMENT (extension du bras).
8. La TECHNIQUE est plus importante que la FORCE brute. Un lancer bien exécuté avec un bon angle de départ va plus loin qu'un lancer puissant mais mal orienté.
9. MONTANTE-DESCENDANTE avec changement d'adversaire après chaque duel. Les meilleurs lanceurs s'affrontent entre eux.
10. L'enseignant peut AJUSTER les distances selon l'âge : cycle 1 = zones à 3/5/7 m, cycle 2 = zones à 5/8/10 m, cycle 3 = zones à 8/10/12 m.
11. Durée totale : 15 minutes. Ce jeu développe la TECHNIQUE DE LANCER EN DISTANCE, la COORDINATION GLOBALE et la compétition de PERFORMANCE athlétique.