Le duel de tirs au panier

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS devant un PANIER DE BASKETBALL (ou cible murale à 2 m de hauteur). 5 POSITIONS DE TIR sont marquées au sol en arc de cercle à 3-5 mètres du panier.
2. Les joueurs tirent EN ALTERNANCE : un tir chacun, à tour de rôle, depuis la MÊME position. Après un tir chacun, on passe à la position suivante.
3. Chaque PANIER MARQUÉ = 1 POINT. Les 5 positions sont : face (centre), à 45° gauche, à 45° droite, sous le panier (lay-up), et position éloignée (5 m).
4. Après un passage complet (5 TIRS chacun depuis les 5 positions), on COMPARE les scores. Le joueur avec le plus de paniers gagne. Maximum : 5 points.
5. En cas d'ÉGALITÉ, un tir de DÉPARTAGE depuis le point le plus ÉLOIGNÉ (5 m) est effectué. Si encore égalité, on recule d'un pas supplémentaire.
6. ⚠️ SÉCURITÉ : les joueurs attendent leur tour DERRIÈRE la zone de tir (pas sous le panier pendant que l'autre tire). Le rebond peut arriver rapidement.
7. L'enseignant DÉMONTRE la technique de tir : POSITION (pieds écartés largeur d'épaules, pied de tir légèrement en avant), GESTE (balle sur la main de tir, coude sous la balle, extension complète), SUIVI (poignet cassé, doigts vers le panier).
8. Les joueurs récupèrent leur propre REBOND et passent le ballon à l'adversaire. Pas de course vers le rebond — récupération calme.
9. MONTANTE-DESCENDANTE sur plusieurs paniers : les gagnants montent vers un panier « champion », les perdants descendent. Classement après 4-5 duels.
10. L'enseignant peut AJUSTER les distances selon l'âge : cycle 1 = 2-3 m, cycle 2 = 3-4 m, cycle 3 = 4-5 m. Le panier peut être ABAISSÉ si possible.
11. Durée totale : 15-20 minutes. Ce jeu développe la TECHNIQUE DE TIR au basketball et la RÉGULARITÉ sous pression compétitive.