Le duel de tennis de table debout

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS sur un TERRAIN RÉDUIT de 3 m x 6 m divisé par une LIGNE CENTRALE au sol (pas de filet). Chaque joueur a une RAQUETTE DE PING-PONG et une BALLE.
2. Le SERVEUR fait REBONDIR la balle dans son camp (un rebond) puis la frappe vers le camp adverse. La balle doit rebondir UNE FOIS dans le camp adverse avant d'être renvoyée.
3. Le receveur frappe la balle APRÈS un seul rebond dans son camp et la renvoie vers le camp adverse. L'échange continue avec la règle du REBOND OBLIGATOIRE dans chaque camp.
4. POINTAGE : si la balle rebondit DEUX FOIS dans un camp = point pour l'adversaire. Si la balle sort des LIMITES = point pour l'adversaire. Si la balle ne passe pas dans le camp adverse = point pour l'adversaire.
5. Match en 11 POINTS. SERVICE alterné tous les 2 points. Le serveur se tient derrière sa ligne de fond et sert en faisant rebondir d'abord dans son camp.
6. ⚠️ SÉCURITÉ : la balle de ping-pong est PETITE — les joueurs doivent être attentifs pour ne pas marcher dessus. L'espace entre les terrains doit être suffisant pour récupérer les balles.
7. L'enseignant DÉMONTRE la prise de raquette (style « poignée de main »), le service avec rebond, le coup droit et le revers. Insister sur le CONTRÔLE plutôt que la puissance.
8. Les élèves commencent par des ÉCHANGES COOPÉRATIFS (compter le nombre d'échanges consécutifs) avant de passer au mode compétitif. Objectif : 20 échanges de suite.
9. La HAUTEUR du rebond peut être ajustée : l'enseignant peut imposer que le rebond doit être « au-dessus du genou » pour éviter les balles trop basses et difficiles.
10. L'enseignant organise un système de ROTATION : les gagnants montent d'un terrain, les perdants descendent. Après 15 minutes, classement par terrain.
11. Durée totale : 15-20 minutes. Ce jeu développe la coordination FINE (main-raquette-balle) et l'ANTICIPATION des trajectoires avec rebond.