Le duel de raquettes (tennis adapté)

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS sur un PETIT TERRAIN de 4 m x 8 m divisé par un FILET BAS (corde tendue à 0,8 m de hauteur). Chaque joueur a une RAQUETTE DE PLAGE (ou palette en bois) et une BALLE EN MOUSSE.
2. Le SERVEUR frappe la balle par-dessus le filet avec un SERVICE PAR EN DESSOUS (raquette sous la taille). La balle doit rebondir UNE FOIS dans le camp adverse pour être jouable.
3. Le receveur RENVOIE la balle après UN SEUL REBOND. L'échange continue. Le joueur qui laisse la balle rebondir DEUX FOIS ou la sort du terrain perd le point.
4. POINTAGE : balle qui rebondit 2 fois = 1 point pour l'adversaire. Balle hors limites = 1 point pour l'adversaire. Balle dans le filet = 1 point pour l'adversaire.
5. Match en 7 POINTS. SERVICE ALTERNÉ tous les 2 points. Le serveur se tient derrière sa ligne de fond. En cas de 6-6, il faut 2 points d'ÉCART.
6. Les LIMITES du terrain sont clairement délimitées avec du ruban adhésif. Une balle qui touche la LIGNE est BONNE (in). L'arbitre vérifie.
7. ⚠️ SÉCURITÉ : utiliser des BALLES EN MOUSSE (pas de balles dures). Les raquettes de plage sont LÉGÈRES et sûres. L'espace entre les terrains = 2 m minimum.
8. L'enseignant DÉMONTRE : la prise de la raquette (poignée serrée, poignet ferme), le coup droit (frappe latérale), le revers, et le service. Insister sur le SUIVI du geste (follow-through).
9. Les élèves commencent par des ÉCHANGES COOPÉRATIFS : compter le nombre de renvois consécutifs. Objectif : 10 échanges de suite. Puis passage au mode COMPÉTITIF.
10. L'enseignant encourage le JEU DE PLACEMENT : viser les COINS du terrain, varier court/long, droite/gauche. Le joueur qui place bien la balle gagne plus souvent que celui qui frappe fort.
11. Durée totale : 15-20 minutes. Ce jeu initie les élèves au TENNIS DE MANIÈRE ACCESSIBLE avec un filet bas et un terrain réduit.