Le duel de passes murales

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS face à un MUR LISSE dans une zone de jeu de 4 M DE LARGE devant le mur. Les joueurs sont côte à côte, à 2 mètres du mur. Une BALLE EN CAOUTCHOUC est utilisée.
2. Le SERVEUR lance la balle CONTRE LE MUR. La balle rebondit vers la zone de jeu. Elle doit atterrir dans la ZONE DÉLIMITÉE au sol (4 m de large, 3 m de profondeur).
3. L'adversaire doit RATTRAPER la balle après UN SEUL rebond au sol. S'il la rate (la balle rebondit 2 fois ou sort de la zone) = 1 POINT pour le lanceur.
4. Si le receveur RATTRAPE la balle, c'est à son tour de la relancer contre le mur. L'échange continue comme au SQUASH simplifié.
5. Les joueurs peuvent VARIER leurs lancers : frapper FORT (rebond rapide et lointain), frapper DOUCEMENT (rebond court), frapper en HAUTEUR (balle qui monte et descend), ou viser les COINS.
6. ⚠️ SÉCURITÉ : la balle en caoutchouc peut REBONDIR VITE — les joueurs doivent être ATTENTIFS en tout temps. Pas de lancers quand l'adversaire n'est pas en position. Distance de sécurité du mur.
7. Il est INTERDIT de : BLOQUER le passage de l'adversaire vers la balle, toucher l'adversaire, lancer la balle directement sur l'adversaire (elle doit aller au MUR d'abord).
8. Match en 11 POINTS. SERVICE alterné tous les 2 points. Le serveur se tient à au moins 2 m du mur. Pas besoin de gagner par 2 points d'écart.
9. L'enseignant DÉMONTRE la technique : lancer avec la PAUME (comme au handball), viser un point PRÉCIS du mur pour contrôler le rebond. Le point d'impact sur le mur détermine la trajectoire de retour.
10. STRATÉGIE : viser les COINS de la zone de jeu force l'adversaire à courir. Alterner lancers COURTS (près du mur) et LONGS (fond de la zone) déstabilise l'adversaire.
11. Durée totale : 15-20 minutes. Ce jeu développe la COORDINATION, l'ANTICIPATION DES REBONDS et le PLACEMENT STRATÉGIQUE.