Le duel de hockey-plancher
Marquer dans le mini-but de l'adversaire en dribblant une balle avec un bâton de hockey.
⏱️ 15-20 minutes
▶️ Déroulement
- Ce jeu se joue en DUOS sur une ZONE RÉDUITE de 6 m x 4 m avec un MINI-BUT (ou 2 cônes espacés de 1,5 m) à chaque extrémité. Chaque joueur a un BÂTON DE HOCKEY-PLANCHER.
- La BALLE est mise en jeu au CENTRE du terrain. Au coup de sifflet, les deux joueurs tentent de contrôler la balle et de MARQUER dans le but adverse.
- En même temps qu'il attaque, chaque joueur DÉFEND son propre but. Il n'y a PAS de gardien — chaque joueur est attaquant ET défenseur simultanément.
- Les TIRS doivent rester AU SOL — le bâton ne peut PAS être levé au-dessus de la TAILLE (ni en arrière pour charger, ni en avant pour frapper). Les tirs aériens sont interdits.
- Il est INTERDIT de : toucher le corps de l'adversaire avec le bâton, CROCHER (accrocher le bâton de l'adversaire), pousser l'adversaire, ou jouer le ballon avec les pieds.
- ⚠️ SÉCURITÉ : les bâtons ne doivent JAMAIS être levés au-dessus de la taille. La balle doit être en MOUSSE ou en PLASTIQUE LÉGER (pas de balle dure). Le port de LUNETTES DE PROTECTION est recommandé.
- Chaque match dure 3 MINUTES ou premier à 5 BUTS (ce qui arrive en premier). Après un but, REMISE EN JEU au centre.
- L'enseignant DÉMONTRE les techniques de base : la PRISE du bâton (main haute et main basse), le DRIBBLE (petites touches alternées), la PASSE (bâton en contact avec le sol) et le TIR (balayage).
- STRATÉGIE : attaquer quand l'adversaire est LOIN de son but, défendre en se repliant quand l'adversaire a la balle. Le POSITIONNEMENT est plus important que la vitesse.
- Après chaque match, CHANGEMENT d'adversaire avec montante-descendante. Les gagnants montent, les perdants descendent.
- Durée totale : 15-20 minutes. Ce jeu développe le MANIEMENT DU BÂTON, le CONTRÔLE DE BALLE et la GESTION SIMULTANÉE attaque/défense.
🎒 Matériel
- 2 bâtons de hockey-plancher
- 1 balle
- 2 mini-buts (ou cônes)
- zone réduite (6 m x 4 m)
📐 Disposition
Zone réduite avec un mini-but à chaque extrémité. Chaque joueur a un bâton.
🔄 Variantes
- Hockey à genoux : les joueurs sont à GENOUX avec des bâtons courts. Ralentit le jeu et change la dynamique. Plus sécuritaire car les bâtons sont plus bas. Bon pour l'initiation.
- Hockey à la main : PAS DE BÂTON — on pousse la balle avec la MAIN OUVERTE (paume au sol). Version très accessible, pas de risque de bâton levé. Idéal pour les plus jeunes.
- Hockey avec gardien : un 3e joueur est GARDIEN NEUTRE (il joue pour les deux équipes alternativement). Le gardien ne peut utiliser que ses mains. Ajoute la dimension gardien/tireur.
- Hockey multi-buts : 2 PETITS BUTS par joueur au lieu d'un seul. Le joueur doit défendre 2 buts, ce qui l'oblige à couvrir plus d'espace. Plus stratégique.