Le duel de hockey-plancher

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS sur une ZONE RÉDUITE de 6 m x 4 m avec un MINI-BUT (ou 2 cônes espacés de 1,5 m) à chaque extrémité. Chaque joueur a un BÂTON DE HOCKEY-PLANCHER.
2. La BALLE est mise en jeu au CENTRE du terrain. Au coup de sifflet, les deux joueurs tentent de contrôler la balle et de MARQUER dans le but adverse.
3. En même temps qu'il attaque, chaque joueur DÉFEND son propre but. Il n'y a PAS de gardien — chaque joueur est attaquant ET défenseur simultanément.
4. Les TIRS doivent rester AU SOL — le bâton ne peut PAS être levé au-dessus de la TAILLE (ni en arrière pour charger, ni en avant pour frapper). Les tirs aériens sont interdits.
5. Il est INTERDIT de : toucher le corps de l'adversaire avec le bâton, CROCHER (accrocher le bâton de l'adversaire), pousser l'adversaire, ou jouer le ballon avec les pieds.
6. ⚠️ SÉCURITÉ : les bâtons ne doivent JAMAIS être levés au-dessus de la taille. La balle doit être en MOUSSE ou en PLASTIQUE LÉGER (pas de balle dure). Le port de LUNETTES DE PROTECTION est recommandé.
7. Chaque match dure 3 MINUTES ou premier à 5 BUTS (ce qui arrive en premier). Après un but, REMISE EN JEU au centre.
8. L'enseignant DÉMONTRE les techniques de base : la PRISE du bâton (main haute et main basse), le DRIBBLE (petites touches alternées), la PASSE (bâton en contact avec le sol) et le TIR (balayage).
9. STRATÉGIE : attaquer quand l'adversaire est LOIN de son but, défendre en se repliant quand l'adversaire a la balle. Le POSITIONNEMENT est plus important que la vitesse.
10. Après chaque match, CHANGEMENT d'adversaire avec montante-descendante. Les gagnants montent, les perdants descendent.
11. Durée totale : 15-20 minutes. Ce jeu développe le MANIEMENT DU BÂTON, le CONTRÔLE DE BALLE et la GESTION SIMULTANÉE attaque/défense.