Le duel de badminton simplifié

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS sur un TERRAIN RÉDUIT de 4 m x 8 m divisé par un FILET BAS (ou corde tendue à 1,5 m de hauteur). Chaque joueur a une RAQUETTE DE BADMINTON et un VOLANT.
2. Le SERVEUR lance le volant par-dessus le filet avec un SERVICE PAR EN DESSOUS (raquette en dessous de la taille). Le volant doit atterrir dans le camp adverse.
3. Le receveur RENVOIE le volant par-dessus le filet. L'échange continue jusqu'à ce que le volant TOMBE AU SOL ou sorte des limites du terrain.
4. POINTAGE : le volant qui tombe dans le camp adverse = 1 point pour l'autre joueur. Le volant qui sort des limites = 1 point pour l'adversaire. Le volant dans le filet = 1 point pour l'adversaire.
5. Match en 11 POINTS (ou 7 points pour les plus jeunes, cycle 1). Le SERVICE alterne tous les 2 points. Le joueur doit gagner par 2 points d'écart après 10-10.
6. Le terrain RÉDUIT (4 m x 8 m au lieu de la taille réglementaire) favorise les ÉCHANGES plus longs. Les débutants ont plus de temps pour réagir et renvoyer le volant.
7. ⚠️ SÉCURITÉ : vérifier que les raquettes sont en BON ÉTAT (pas de cadre cassé). L'espace entre les terrains doit être suffisant (2 m minimum) pour éviter les collisions entre joueurs voisins.
8. L'enseignant DÉMONTRE : la prise de raquette (prise « marteau »), le service par en dessous, le coup droit (forehand) et le revers (backhand). Insister sur la SOUPLESSE du poignet.
9. Les élèves commencent par des ÉCHANGES COOPÉRATIFS (se renvoyer le volant le plus longtemps possible) avant de passer au mode COMPÉTITIF. Objectif coopératif : 10 échanges de suite.
10. L'enseignant encourage les DÉPLACEMENTS : pas chassés latéraux, reculs pour les volants hauts, avancées pour les volants courts. Le joueur qui BOUGE bien gagne plus souvent.
11. Durée totale : 20-25 minutes. Ce jeu initie les élèves aux sports de RAQUETTE et développe la coordination MAIN-RAQUETTE-ŒIL.