Le duel d'agilité (parcours parallèles)
Deux joueurs font un parcours d'agilité identique en parallèle. Le premier à terminer gagne.
⏱️ 20 minutes
▶️ Déroulement
- Ce jeu se joue en DUOS avec 2 PARCOURS D'AGILITÉ IDENTIQUES disposés en PARALLÈLE. Chaque parcours comprend : ÉCHELLE D'AGILITÉ → CERCEAUX → SLALOM DE CÔNES → HAIES BASSES → SPRINT FINAL.
- Les deux parcours sont PARFAITEMENT IDENTIQUES en distance, nombre d'obstacles et disposition. L'enseignant vérifie l'équité avant de commencer.
- Un joueur se place au DÉPART de chaque parcours. Au COUP DE SIFFLET, les 2 joueurs partent EN MÊME TEMPS et effectuent chaque section du parcours.
- SECTION 1 — Échelle d'agilité : un pied dans chaque case, RAPIDEMENT. SECTION 2 — Cerceaux : sauter à pieds joints dans chaque cerceau. SECTION 3 — Slalom : zigzag entre 5 cônes.
- SECTION 4 — Haies basses (20-30 cm) : sauter par-dessus 3 haies. SECTION 5 — Sprint final : courir 5 m jusqu'à la ligne d'arrivée.
- Les joueurs doivent EXÉCUTER chaque section CORRECTEMENT. Si une section est mal faite (pied hors du cerceau, cône renversé, haie touchée), le joueur doit REFAIRE cette section.
- Le premier à FRANCHIR LA LIGNE D'ARRIVÉE gagne le duel. L'enseignant observe la qualité d'exécution et peut DISQUALIFIER une course si les sections sont bâclées.
- ⚠️ SÉCURITÉ : les haies doivent être LÉGÈRES (tombent si heurtées, pas de blessure). L'espace entre les 2 parcours = 2 m minimum. Sol non glissant.
- SYSTÈME DE MONTANTE-DESCENDANTE avec changement d'adversaire après chaque course. 5 courses par joueur. Les plus rapides s'affrontent entre eux.
- L'enseignant peut CHRONOMÉTRER chaque passage pour établir des RECORDS personnels et un classement de la classe. Les temps sont affichés.
- Durée totale : 20 minutes. Ce jeu développe l'AGILITÉ, la COORDINATION, la VITESSE et la capacité à maintenir la QUALITÉ D'EXÉCUTION sous pression compétitive.
🎒 Matériel
- 2 parcours identiques (échelles d'agilité
- cerceaux
- cônes
- haies basses)
- sifflet
- chronomètre
📐 Disposition
2 parcours parallèles identiques. Un joueur au départ de chaque parcours.
🔄 Variantes
- Parcours inversé : le 2e passage se fait en SENS INVERSE (sprint → haies → slalom → cerceaux → échelle). Les joueurs doivent s'adapter au parcours inversé. Change les repères.
- Parcours surprise : les SECTIONS sont RÉVÉLÉES une par une — le joueur ne voit que la prochaine section quand il termine la précédente. Cartes retournées à chaque station. Teste l'adaptabilité.
- Parcours avec défi : à MI-PARCOURS, les joueurs se retrouvent au centre et jouent un RPC. Le perdant doit faire 5 squats avant de continuer. Ajoute un élément de hasard.
- Parcours en équipe : RELAIS DE 2 — chaque coéquipier fait la MOITIÉ du parcours. Le premier tape la main de son partenaire qui enchaîne. Le duo le plus rapide gagne. Coopération.