Le comptage collectif
Développer la conscience collective et la sensibilité au groupe : sentir quand c'est 'mon tour' sans signal explicite. Renforcer l'écoute active, la patience et la capacité à prendre sa place sans dominer. Stimuler la pleine conscience et l'attention soutenue dans un contexte de calme. Lien avec le PFEQ : interagir dans divers contextes de pratique et développer la conscience de soi et des autres.
▶️ Déroulement
- Asseoir tout le groupe en cercle. Créer un moment de calme : 30 secondes de silence. L'enseignant parle doucement.
- Expliquer les règles : 'Nous allons compter jusqu'à 20 en groupe. N'importe qui peut dire le prochain chiffre, quand il le sent. MAIS : si deux personnes disent le même chiffre en même temps, on recommence à 1.'
- Règle supplémentaire : il n'y a PAS d'ordre défini. Ce n'est PAS un tour de rôle. Chacun parle quand il sent que c'est le bon moment. Il faut 'sentir' le groupe.
- Optionnel : demander aux élèves de fermer les yeux ou de regarder le plafond pour éviter les signaux visuels. Le défi est de sentir, pas de voir.
- Premier essai : quelqu'un dit '1'. Un silence. Quelqu'un d'autre dit '2'. Souvent, le groupe échoue vers 3-4 au début (deux personnes parlent en même temps). C'est normal!
- Recommencer à 1 sans frustration. L'enseignant encourage : 'C'est normal, ça demande de la patience. Respirez, sentez le groupe.'
- Au fil des essais, le groupe progresse : 5, puis 8, puis 12... Chaque nouveau record est un petit victoire. L'excitation monte naturellement.
- Si le groupe atteint 20, c'est un moment magique. Célébrer silencieusement (sourires, pouces en l'air) pour rester dans l'atmosphère de calme.
- Terminer par une discussion sur l'expérience : qu'avez-vous ressenti? Comment 'saviez-vous' quand parler?
🎒 Matériel
- Aucun matériel requis
📐 Disposition
Tout le groupe en cercle, assis au sol ou sur des chaises. Optionnel : les yeux fermés ou le regard vers le plafond (pas de contact visuel entre joueurs). L'atmosphère doit être calme et silencieuse. L'enseignant est dans le cercle comme un participant.
🔄 Variantes
- Compte à rebours
- Remplacement de chiffres
- Un seul chiffre par personne
- Comptage au-delà de 20
🛡️ Consignes de sécurité
- Aucun risque physique dans cette activité — la sécurité est émotionnelle : ne jamais blâmer un élève qui parle en même temps qu'un autre.
- Créer un climat de bienveillance absolue : les 'erreurs' (parler en même temps) font partie du jeu et ne sont JAMAIS punies.
- Si un élève se frustre de ne pas réussir, rappeler que des groupes d'adultes professionnels ont aussi de la difficulté avec cet exercice.
♿ Adaptations (inclusion)
- Mobilité réduite (fauteuil roulant)
- Déficience visuelle
- Trouble du spectre de l'autisme (TSA)
- Difficulté d'attention (TDAH)
🧑🏫 Rôle de l'enseignant
Participer au comptage comme un membre du groupe — ne pas diriger. Créer et maintenir l'atmosphère de calme. Si le groupe est frustré après plusieurs échecs, rassurer : 'On progresse, on est passé de 4 à 8!' Résister à la tentation de donner des 'trucs' — le groupe doit trouver sa propre synchronisation. Cette activité est un excellent outil d'observation : noter quels élèves sont patients, lesquels sont impulsifs, lesquels prennent des risques.
🧘 Retour au calme
L'activité EST un retour au calme en soi. Terminer par 30 secondes de silence les yeux fermés. L'enseignant dit doucement : 'Ouvrez les yeux quand vous vous sentez prêts.' Discussion calme sur l'expérience.
💬 Questions de réflexion
- Comment 'saviez-vous' quand c'était le bon moment pour dire un chiffre?
- Avez-vous remarqué des moments où tout le groupe était parfaitement synchronisé? Que ressentiez-vous?
- Est-ce que certains parlaient trop souvent? D'autres pas assez? Comment trouver l'équilibre?
- Cet exercice peut-il nous apprendre quelque chose sur la communication en équipe?
- Quel a été votre record? Êtes-vous fiers de ce résultat?
⚠️ Erreurs fréquentes
- Ne pas créer un climat de calme avant de commencer — si les élèves sont excités, le comptage est impossible. Prendre 30 secondes de silence d'abord.
- Blâmer les élèves qui parlent en même temps — ça crée de l'anxiété et empêche la détente nécessaire. L'erreur fait partie du jeu.
- Vouloir atteindre 20 à tout prix — l'objectif n'est pas le chiffre, c'est l'expérience de conscience collective. Un groupe qui atteint 12 en ressentant le flow a réussi.
- Laisser l'activité durer trop longtemps — 5-8 minutes est idéal. Au-delà, la concentration s'effrite.
📖 Origine
Exercice de pleine conscience et de théâtre d'improvisation, utilisé depuis les années 1980 dans les formations en développement personnel, en méditation de groupe et en théâtre. Popularisé par les praticiens de l'improvisation comme Keith Johnstone. Au Québec, c'est un exercice apprécié en ÉPS pour développer l'écoute et la conscience de groupe, souvent utilisé comme retour au calme ou moment de recentrage.