Le combat des cerfs

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS sur des TAPIS DE SOL. Les deux joueurs se placent FACE À FACE et posent leurs MAINS SUR LES ÉPAULES de l'adversaire. Les bras sont TENDUS, créant une distance de sécurité.
2. Au COUP DE SIFFLET, chaque joueur tente de faire PIVOTER l'adversaire pour toucher son DOS avec une main. Le joueur doit retirer une main de l'épaule pour toucher le dos, ce qui crée une ouverture.
3. Les joueurs peuvent POUSSER, TIRER, effectuer des FEINTES de changement de direction. Le mouvement de PIVOT est la clé : tourner autour de l'adversaire tout en gardant au moins une main sur son épaule.
4. Le premier à toucher le DOS de l'adversaire (touche franche entre les omoplates) marque 1 POINT et la manche est terminée. L'arbitre vérifie la validité de la touche.
5. Les MAINS doivent rester SUR LES ÉPAULES (pas de saisie au COU, pas de poussée sur la gorge, pas de crochets aux jambes). Si un joueur retire ses deux mains en même temps, il perd la manche.
6. ⚠️ SÉCURITÉ : jouer sur des tapis pour amortir les chutes éventuelles. Les poussées doivent être PROGRESSIVES, pas de bousculades violentes. Arrêt immédiat si un joueur tombe.
7. Chaque MANCHE dure 30 SECONDES. Si personne n'a touché le dos de l'adversaire, c'est un MATCH NUL (0 point chacun).
8. 5 MANCHES par duo, puis CHANGEMENT d'adversaire. L'enseignant apparie par TAILLE similaire (la différence de taille donne un avantage au plus grand qui a des bras plus longs).
9. L'enseignant DÉMONTRE la technique de pivot : un pied reste fixe comme un PIVOT, l'autre pied tourne autour. Combiné avec une poussée de l'épaule, cela force l'adversaire à tourner.
10. STRATÉGIE avancée : la FEINTE est essentielle. Pousser d'un côté pour faire tourner l'adversaire, puis pivoter rapidement de l'autre côté pour toucher son dos.
11. Durée totale : 10-15 minutes. Ce jeu est excellent comme ÉCHAUFFEMENT avant des activités de lutte plus complexes.