Le bâton de pluie collectif
Développer la conscience sensorielle, le sens du rythme naturel et la méditation active en nature.
🎓 Tous niveaux👥 8–40 joueurs⏱️ 5 à 10 minutes📍 Parc ou forêt🔥 Faible
▶️ Déroulement
- En cercle. Commencer par frotter les paumes (vent). Progressivement, frapper les cuisses (bruine), frapper plus fort (pluie), frapper les pieds sur le sol (déluge). Puis redescendre en crescendo inverse jusqu'au silence. S'arrêter et écouter les vrais sons de la nature.
🎒 Matériel
- Aucun matériel requis (feuilles, gravier naturel pour les sons optionnels)