Le ballon-ventre
Gonfler et dégonfler le ventre.
🎓 5–6 ans
▶️ Déroulement
- Couché, on pose les mains sur le ventre.
- On inspire : le ventre-ballon se gonfle.
- On expire : le ballon se dégonfle tout doucement. On répète 5 fois.
📖 Origine
Collection « Jeux calmes » — Zone Total Sport