Le balayeur

▶️ Déroulement

1. Ce jeu se joue en DUOS sur des TAPIS DE SOL. Les deux joueurs s'assoient DOS À DOS et crochetent leurs BRAS (coudes pliés, bras entrelacés). Les pieds sont à plat au sol, genoux fléchis. L'enseignant vérifie que les bras sont bien crochetés avant de commencer.
2. Au COUP DE SIFFLET, chaque joueur tente de faire PIVOTER l'adversaire pour le mettre FACE AU SOL (ventre contre le tapis). On utilise la FORCE DE ROTATION du tronc et les JAMBES comme appuis pour se propulser.
3. Le joueur peut POUSSER avec le dos, TIRER avec les bras crochetés ou effectuer des TORSIONS latérales pour déséquilibrer l'adversaire. Les FEINTES de direction sont encouragées : pousser d'un côté puis pivoter de l'autre.
4. Le joueur qui se retrouve FACE AU SOL (ventre contre le tapis) a PERDU la manche. Un ARBITRE (3e élève) observe et annonce le résultat. En cas de doute, la manche est REJOUÉE.
5. Il est INTERDIT de : DÉCROCHER les bras pour frapper ou pousser avec les mains, donner des coups de TÊTE, mordre, ou utiliser les PIEDS pour faire trébucher l'adversaire. Toute infraction = manche perdue.
6. ⚠️ SÉCURITÉ : le jeu se fait UNIQUEMENT sur des tapis de sol épais. Vérifier que les BRAS sont crochetés correctement (pas de torsion des poignets). Arrêter immédiatement si un joueur signale une DOULEUR.
7. Chaque manche dure au maximum 30 SECONDES. Si personne n'est retourné dans le temps, c'est un MATCH NUL (0 point chacun). L'enseignant chronomètre et siffle la fin.
8. 5 MANCHES par duo, puis CHANGEMENT d'adversaire. L'enseignant forme des duos de GABARIT et de FORCE similaires pour assurer l'équité et la sécurité.
9. POINTAGE : victoire = 2 points, match nul = 1 point, défaite = 0 point. On additionne les points après 3 adversaires différents pour établir un classement.
10. L'enseignant DÉMONTRE les techniques de rotation efficaces : appui sur un pied, poussée du dos, torsion des hanches. Il insiste sur la FLUIDITÉ plutôt que la force brute.
11. Durée totale : 10-15 minutes incluant les démonstrations, les 5 manches et le changement d'adversaire. L'enseignant circule pour corriger les positions et encourager les techniques appropriées.