Lancers des ronds — disque olympique
Initier les élèves au lancer du disque olympique via le frisbee, développer la technique rotatoire, la coordination et la précision.
🎓 Primaire 2e cycle → Secondaire👥 4–30 joueurs⏱️ 20-30 minutes📍 Gymnase ou Extérieur🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- Phase 1 : Technique du lancer de frisbee (backhand et sidearm). Phase 2 : Initiation au mouvement rotatif du discobole (rotation du corps). Phase 3 : Concours de distance (3 lancers, meilleur résultat conservé). Présentation de la technique olympique du lancer du disque.
🎒 Matériel
- Frisbees (ou assiettes de carton)
- Cônes de zone
- Ruban à mesurer