Lancer du javelot
Développer la coordination du lancer par-dessus l'épaule, la force du coude et l'angle de lancer. Faire le lien avec les traditions guerrières de la chasse depuis 300 000 ans.
🎓 Secondaire
🎒 Matériel
- Javelots de différentes masses (400g, 500g, 600g)
- Piste d'élan délimitée
- Zone de réception dégagée
- Ruban à mesurer
🔄 Variantes
- Lancer de vortex
- Lancer de précision
- Triathlon des lancers