Lancer de vortex olympique
Développer la technique de lancer par-dessus l'épaule, la coordination œil-bras et la puissance du lancer inspiré du javelot olympique.
🎓 Primaire 2e cycle → Secondaire👥 6–30 joueurs⏱️ 20-30 minutes📍 Gymnase ou Extérieur🔥 Modéré
▶️ Déroulement
- Un élève à la fois s'avance à la ligne, prend son élan (3 pas), et lance le vortex aussi loin que possible dans la zone. On mesure ou on identifie le cône de zone le plus éloigné atteint. Rotation rapide des élèves. Discussion sur la technique du javelot et les règles olympiques.
🎒 Matériel
- Vortex ou balles de mousse allongées
- Cônes de zone
- Ruban à mesurer